Gesundheitsorientierter Fitnesssport
Skigymnastik - Lauftreff
Spartenleiter
Skilehrer Georg Göttl
und
Sportarzt Dr. Eckart Rössler
Infos
Das Motto unserer SV-Sparte lautet "Fitness für Alltag und Sport"
Es wird ein umfassendes Übungsprogramm zum Ausgleich der meist einseitigen Alltagsbelastung durchgeführt, im Winter mit einem sportartspezifischen Training für Ski-Alpin und Ski-Langlauf. Schwerpunkte sind Verbesserung der Grundlagenausdauer als Basis jeglicher sportlicher Betätigung, koordinatives Training mit dem Rollbrett und dem Therapiekreisel, myofasziales Training unter Berücksichtigung neuer wissenschaftliche Erkenntnisse und Training konditioneller Qualitäten. Besonderer Wert wird auf den Wechsel von Anspannung und Entspannung gelegt.
Zur abschließenden Entspannung dient die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, die für unsere Belange modifiziert und mit Elementen des autogenen Trainings angereichert wurde. Natürlich kommt die soziale Komponente mit Unterhaltung, Spaß und Freude nicht zu kurz.
Trainingszeiten
Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
im Winter in der Mehrzweckhalle Grainet
im Sommer Treffpunkt Langlaufparklatz Haidel
Der "Gesundheitsclub im Sportverein"
Für das qualifizierte Angebot der Sparten "Osteoporose" und "gesundheitsorientierter Fitnessport" wurden wir vom Präsidenten des BLSV mit dem Prädikat "Sport pro Gesundheit"
ausgezeichnet. Ebenso nahmen wir zusammen mit der Sparte "Damenturnen" erfolgreich am Wettbewerb "Gesundheitsclub im Sportverein" teil.
Es besteht die Möglichkeit das Sportabzeichen des deutschen olympischen Sportbundes zu erwerben.
Sämtliche Gruppenteilnehmer haben im Frühjahr 2014 dieses Abzeichen mit z.T. hervorragenden Ergebnissen erworben.